ブロリコ 嘘

ブロリコの評価

ブロリコは嘘なのか?効果を疑問に思うときに読みたい

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ブロリコは嘘?健康に自信がなく不安な毎日を送っている人におすすめ

年を重ねるにつれて自信がなくなってくる健康

確かに年齢が若い頃は親しい友人のためや趣味などやりたいことを多く過ごしてきた時間が多かったことでしょう。

しかし今となってはムリがたたって体調を崩していたり、昔みたいに思うように踏ん張りがきかない

また、毎日の食事でも、インスタントや外食が多くなっているのなら、あなたの体に優しくないかもしれません。

大事な自分の体ですから自身の身体をいたわり、これからの人生のためにも体の健康のことも、もっと向き合っていくべきではないでしょうか。

 

免疫力を高めて、健康維持に努めたい

 

人間の体は、アミノ酸を始め多くの成分で構成しているのはご存知のとおりです。

当たり前のことですが、食事からの栄養を口から入れて消化、吸収し体の機能を維持しているもの。

でも、しっかりした栄養のある食事を続けていかないと体の機能がだんだんと弱り、これからの残された人生の日々が思い通りにならない日が来るのかもしれません。

 

普段からの疲れやストレスがなかなか取れない

こんな心当たりがありませんか?

・病気でもないのに倦怠感が続き悪循環で体の調子が悪くなっていく。

・しっかり寝ようとしてもなかなか寝れない、そしていくら寝ても疲れが取れない。

その原因として、自律神経、体内ホルモン、そして免疫力の3つで保つ体の機能のバランスが崩れているのかもしれません。

特に免疫力の低下によって、自律神経と体内ホルモンは大きく下がってしまいます。これからは、健康のためにも体の免疫力を高めて、体をいたわっていきたいものですね。

ここで体の免疫力をアップできる方法を考えてみましょう。

 

免疫力を高める食べ物

人間の体の免疫力の約7割は腸にあります。

つまり腸を元気にすれば免疫力を相当高められるということ

腸によいとされるというと一般的にヨーグルトなどの乳酸菌がよいとされていますし、他に納豆や味噌なども有名ですよね。

他に体を温めてくれるショウガやにんにくで体温を上げることや、抗酸化作用のあるブルーベリーやバナナなどのフルーツも体にいいとされています。

 

ブロリコの免疫活性化に期待

食べ物にも免疫力をあげるのに効果があるのはご存知でしょうが、ブロッコリーから抽出されるブロリコにはさらに強力な効果があると実験の結果から証明されています。

ただでさえブロッコリーには栄養が豊富で人気のある野菜なのですが、特殊な製法でとったブロリコにはさらに免疫力の活性化が強力とされています。

 

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